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    1. 无花果茯苓淮山煲汤

      > 果种中药 老中药大全网 2024-06-21 22:35:19

      无花果茯苓淮山煲汤

      美味与健康并存的滋补之选

      食材介绍

      无花果,茯苓,淮山三者悉数上场,无花果清甜滋润,茯苓具有健脾利水的功效,淮山则是滋阴润肺的极品。

      烹饪方法

      1. 准备食材:无花果去皮切块,茯苓、淮山洗净切块备用。 2. 煲汤步骤:将食材放入煲中,加入适量水,文火煲煮2至3小时至食材熟烂,调入适量盐调味即可。

      营养价值

      无花果茯苓淮山煲汤富含膳食纤维、维生素等营养物质,有助于调节养护肠胃,增强免疫力,清热润肺,滋润肌肤等功效。

      适宜人群

      适宜于体质虚弱、气血不足、肠胃不佳或皮肤干燥者食用,尤其适合女性朋友或孕妇在产后调养。

      食用禁忌

      肠胃不佳、感冒发热期间不宜食用本汤,且食用过量可能导致胃胀、腹泻等不适症状,建议量力而行。


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