糖尿病者的预防及建议,饮食吃什么食物?

> 生活养生 老中药大全网 2023-02-14 17:43:12

糖尿病者的预防及建议,饮食吃什么食物?

部分肾脏病病人或者老年人因肾小球滤过率低,肾糖阈可增高,所以此时血糖升高,但尿糖还一直是阴性。因此,老年人尿糖阴性不能排除糖尿病,需进一步检查血糖。如果检查前服用维生素C、中药大黄、黄连等,尿检时可能会出现假阳性结果,要注意鉴别,尿糖作为糖尿病血糖控制的一个指标,可以衡量血糖控制的效果,但糖尿病肾病晚期,肾小球滤过下降而肾小管功能正常,尿糖可能正常,但血糖不一定控制理想,所以要以血糖监测为准。

预防糖尿病要做到多运动,每个星期至少运动2~3次,纠正不良饮食习惯,多食用全谷类食物,以代替精粮。高纤维食物能有效保持血糖稳定。要多吃各种新鲜水果、蔬菜,因为水果、蔬菜富含人体所需的纤维素以及维生素,通过健康饮食以及多做运动来改变肥胖的状态。

相关阅读