心力衰竭的预防保健，但还是要老生常谈地强调一下：
一定要遵循医嘱。心力衰竭确诊以后，医生会给一整套的注意事项，但最核心的是：不要忘了吃药，不要自行停药，心力衰竭需要终生服药，本节所介绍的一切保养常识都是在终生、正规服药的基础上进行的。
得了心力衰竭之后，患者本人或者家属需要知道正确的保健知识，正规吃药、良好的家庭保健和护理可以明显延长寿命，减少住院次数。以下从饮食、生活习惯、运动等方面做一些介绍：
1.在饮食方面，要注意饮食应清淡、易消化、少刺激，考虑到不同食物排空时间不同，三大物质进食的原则是油腻不碰、高蛋白质不能多用、多食碳水化合物（糖类)。 禁用浓茶、咖啡或辣椒等，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品，增加维生素的量，服用利尿剂的患者要注意增加含钾较高的食物如橙、香蕉等。 要少食多餐，不宜过饱，以免加重心脏负担，要控制每天的食盐量（每天不超过6g)，水分也不宜过多。可以考虑配合使用金钱草、苜蓿草、木通、夏枯草、牛膝、玉米须、鱼腥草、茯苓等含钾较高的具有利尿作用的中药。
2.在生活习惯方面，要注意学会每天测体重，甚则记录每天液体的进出量，就是说每天喝了多少水，食物中水分也要记录，出量记录大便、小便，还有皮肤蒸发量。体重的剧烈变化和进出量严重不平衡对于判断心力衰竭进展的状况非常有帮助。
3.要注意防止各种感染，因为感染是诱发心力衰竭的最主要原因，大部分心力衰竭患者住院的原因就是感冒后咳嗽不愈，气急加重，只能住院治疗了。
专家们对于心力衰竭患者运动的好处和坏处，有一定的分歧，运动可以增加心脏功能储备，防止血栓，但也可能引发心衰恶化。目前的建议是，运动是必要的，但要注意适应证和运动方式，只有慢性稳定性心力衰竭、轻体力活动没有气急胸闷的、心力衰竭治疗稳定后3~4周、能进行体力活动者才能进行运动；运动方式也要注意，以行走、慢跑、骑自行车、做柔软体操（或者太极拳等中国特色运动方式）为主，运动时注意观察自身反应，出现疲劳无力、呼吸困难、头痛头晕、运动失调、紫绀、恶心等症状时应减少或停止运动。这里介绍一个比较有用的客观指标——心率，要注意心率不能超过110~115次/分，或者超过平时心率30次/分。对于运动，大部分专家的观点是利大于弊，但要注意以下原则：循序渐进、量力而为、持之以恒。