健忘又称“喜忘”“善忘”“多忘”，指记忆力差、遇事易忘的一种病症，健忘者常会因为往事而对生活造成困扰。 病因常由于大脑皮质功能弱化、神经衰弱、脑动脉硬化、脑软化等病引起，思虑过重、劳心伤脾、肾精不足、脑失所养也是主要致病原因。 症状健忘常与怔忡、不寐等同时出现，主要表现为记忆力减退。
健忘的饮食宜禁忌【宜】宜吃些富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物；健忘者往往心脾虚弱、精血亏损，因此适宜吃一些补益心脾滋阴补肾的食物，如桂圆、莲子、灵芝、何首乌、人参、大枣、黄鳝、银耳、海参等。
【忌】不宜食用动物性脂肪和刺激性食物，同时要忌烟酒。封意家”获型
