熬猪油忌用大火

> 生活养生 老中药大全网 2023-03-10 11:27:15

熬猪油忌用大火

日常饮食中用的动物油(也叫大油、荤油)是用猪网油、板油、肥膘熬制而成。有的人在熬猪油时用大火熬,认为这样出油快,这是不对的。

大火熬出的油对人们食用不利。因为用大火熬猪油会因高温而损害营养物质和产生对人体有害物质。还因为猪油是中性脂肪,易被酸、碱、空气、阳光和人体内有关酶水解而产生甘油和脂肪酸。用大火熬猪油,油温可达230℃,使其发生化学变化而产生丙稀醛。丙稀醛不但有特殊臭味,而且会使营养脂防遭到破坏;食用后还会影响消化吸收,并可引发肠胃疾病。用大火熬油产生焦臭味,还会刺激口腔、食道、气管及鼻粘膜,导致咳嗽、眩晕、呼吸困难、双目灼热、结膜炎、喉炎、支气管炎等。

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