荔枝的食用宜忌-禁忌-功效

荔枝为无患子科乔木植物荔枝的成熟果实。我国福建、广东、海南、广西、台湾、四川、云南等地均有分布。夏季采收，剥去外 壳鲜用，或将果实干燥后用。性能：味甘、微酸、性微温。归脾、胃、肝经。能生津止渴，补脾气，益血。荔枝含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜、维生素B、C、叶酸、柠檬酸、苹果酸和精氨酸、色氨酸等。

【饮食禁忌】阴虚火旺，口舌生疮，心烦失眠者；阴虚生内热，消瘦，盗汗，口干咽燥，大便干结者，不可多食，或慎食，或不宜食。

【饮食适宜】胃阴不足，·烦渴口干者，宜食鲜荔枝，或作果羹食。脾胃虚弱，呕逆少食，腹胀，便溏者，宜用干荔枝肉同粳米100克煮粥食，或配莲子30克、山药30克煮粥食尤佳。血虚心悸，头昏目花，手足麻木者，可同大枣10枚煎汤食。