小儿出汗的饮食宜禁忌-食疗-吃什么好

小儿出汗，是指小儿在安静的状态下（如静坐、静卧、睡眠等)，全身或身体某些部位汗出很多，或大汗淋漓不止为主的一种证候。若因天气酷热，衣着失宜，食用姜椒辣物，“或暴受惊吓，或外感风热、暑温引起的出汗，不属病态。本病多发生于2~6岁体质虚弱的儿童，故又称“虚汗”。一般来说，睡中汗出，醒时汗止者，称为“盗汗”。不分寤寐，无故汗出者，称为“自汗”。

【饮食禁忌】饮食禁食辛辣和刺激的食物，如辣椒、胡椒、咖啡、油条、油炸辣蚕豆、油炸饼。禁食肥腻厚味，积滞不化，郁而生热的食物，如猪肥肉、猪油品等。

【饮食适宜】饮食宜清淡，易消化的食物，如猪瘦肉、，鸡肉、鸡蛋、兔肉等。多食新鲜蔬菜，如青菜、青瓜、黄瓜、西瓜等。可适当食新鲜的水果，如苹果、·香蕉、葡萄干、哈蜜瓜等。还可食泥鳅鱼汤：泥鳅鱼150克，用热水洗净粘液，去内脏，油煎至焦黄，加水一碗半，煮至大半碗（可加盐调味），饮汤，每日1次，连服3天。