月经先期的饮食宜禁忌-食疗-吃什么好

月经周期提前七天以上，甚至一月两潮者，称为“月经先期，” 亦称“经期超前”或“经早。”如仅超前三、五天，且无其他明显症状，属正常范围；或偶而超前一次者，亦不作先期论。临床表现有热有虚，亦有实证。一般以量多色紫、质稠为实；量少色红，为阴虚血热；量或多或少，色或红或紫，兼有胸胁小腹作胀，为肝郁化热；量多色淡、质清稀为气虚。

【饮食禁忌】饮食禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、油条、油炸辣蚕豆、炸花生等。少食肥腻生湿生痰之品，如肥猪肉等。禁食助阳生热的食物，如辣牛肉、狗肉、虾、螃蟹等。

【饮食适宜】饮食宜清淡，易消化的食物。多食含有蛋白质、氨基酸的猪瘦肉、鸡肉、狸肝、鸡蛋等。多食新鲜的蔬菜，如青菜、青瓜、丝瓜、豆芽、豆角、豆制品等。多食新鲜的水果，如苹果、雪梨、哈密瓜、葡萄、龙眼肉等。