月经过多的饮食宜禁忌-食疗-吃什么好

月经过多，是月经周期正常，而经量明显超过正常。临床表现一般以量多色淡，质清稀，心悸气短，属气虚；量多色红，质稠有块，面赤心烦，为血热。

【饮食禁忌】饮食禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、油条、油炸饼、油炸辣蚕豆、浓咖啡、烈酒等。不宜过服辛热暖宫之药，致血分蕴热，迫血妄行，如附子、干姜、肉桂等。

【饮食适宜】饮食宜清淡，易消化，富含营养的食物，如猪瘦肉、猪肝、兔肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋等。多吃新鲜的蔬菜，如丝瓜、黄瓜、青菜、豆角、豆制品。多吃新鲜水果，如苹果、香蕉、哈蜜瓜、橙等。若气虚引起者，可食黄芪淮山粥：黄芪30克，淮山30克，粳米50克。黄芪水煎取汁去渣，下淮山粳米煎粥食，每日1次。