月经过少的饮食宜禁忌-食疗-吃什么好

月经过少是指月经周期基本正常，而经量明显减少，或行经时间缩短，甚少或点滴即净。临床表现凡量少色淡，质清稀，多属虚证；量少色紫黯，而挟瘀块，多属实证。

【饮食禁忌】饮食禁食生冷寒凉的食品，如冻汽水，冻果汁、雪批、冻西瓜等。禁服过于苦寒的药物，如黄连、黄芩、黄柏等。饮食要有规律，避免过饱过饥，暴食暴饮，坚持一日三餐。最好戒烟禁酒。

【饮食适宜】饮食宜富有营养的食物，如猪瘦肉、猪肝、鸡肉、兔肉、羊肉等。多食鱼类、豆类，如鳝鱼、章鱼、虾、螃蟹等。血虚月经过少，可食猪脚煮红枣当归汤：猪脚250克，红枣15枚，当归15克。加水煲汤，饮汤食枣、猪脚。肾虚月经过多，宜食章鱼圆肉淮山粥：章鱼50克，圆肉20克，淮山30克，粳米50克。水煮粥食。