精子减少症的饮食宜禁忌-食疗-吃什么好

男性在禁欲3~7以后，取一次射精的标本，于2小时内送检，若精子数量低于600万/毫升，或精子总类在2000万以下者，称为精子减少，属精液质量异常所致的男子不育症之一。

【饮食禁忌】饮食禁辛辣刺激的食品，如辣椒、油炸辣蚕豆、油条、油炸饼等。禁食浓咖啡、浓茶、烈酒、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。禁食生冷寒凉的食物，如冻果汁、冻西瓜、肥猪肉等。

【饮食适宜】饮食宜清淡，富有营养的食物，如猪肝、鸡肝、猪瘦肉、鸡肉、海参、虾、螃蟹、尤鱼、章鱼等。多食蛋类，如鸡蛋、鸽蛋等。多吃新鲜蔬菜，如青菜、黄瓜、丝瓜、豆芽、豆腐、豆制品等。还可食莲子芡实鸡蛋粥：莲子30克，芡实30克，鸡蛋2个，粳米50克，水煎粥食，每日1次。