气血虚弱调补时如何掌握好忌口？

气血虚弱者的主要症状可见面色苍白或萎黄，眩晕乏力，四肢疲倦，少气懒言，心悸失眠，两目干沥，“舌质淡，舌体瘦薄，苔少，脉细弱无力。在用中药或者食疗进行调补时，应该很好掌握忌口，以利提高疗效，具体来说，有这样两个方面。

一是调补要循序渐进，不能重补，尤其是滥用一些补益作用较强的食品，如：蹄胖烧桂圆、蹄筋烧核桃肉、老母鸡蒸黄芪等。平时脾胃运化功能较差的人，服用这些食品后即会出现脘腹胀满、嗳气、不欲饮食；也有的会出现口舌干燥、腹胀，大便干结等。所以，这一类人，在服用这些调补食品前，要先服一段时间的帮助消化的药物，然后再进行调补就不会有什么弊端了。

二是不要单独调补，可以配合理气和胃的药物一起应用。，滋补气血药物，如：紫河车、脐带、阿胶等，都属于血肉有情之品，从其药性来看，滋腻难散，于脾胃功能差者难以接受。加上理气和胃的药物一起应用，这叫补中有疏，即达到不碍消化的目的，又可以使脾胃运化健旺，使补气补血药物发挥最大的功力。对于在病后出现气血虚弱的表现，更要掌握好上述忌口的要求。