新产妇因分娩出血，耗伤元气，故产后1~2天常感口干口渴，食欲减退，脾胃功能虚弱，一般在产后10天左右才能恢复正常。
在这段时间里，不要急于进补或食用油腻的食物，以免导致脾胃功能障碍，反而不思饮食，这就是所谓“虚不受补”。一般产后3天内应喝些稀粥、炖蛋、瘦肉汤等以养脾胃，帮助恢复食欲。根据中医“产后宜温”的原则，可食红糖煮面条，因红糖性温，既易消化，又助祛除恶露，是较理想的食物。由于新产妇身体比较虚弱，在3天内应忌食生冷瓜果或冷饮，以防脾胃消化功能受损和恶露因受寒而留滞不下。
新产妇因产时出血伤津，常可出现大便干燥或大便秘结等症状，加上产后有痔疮因素，大便常感不爽，故新产妇还应忌食助热 耗津类食物，如：辣椒、大蒜、油炸花生等，应多食一些含纤维素的蔬菜和多喝汤类食物，以预防大便困难和恶露过多。
另外，新产妇也应忌食兴奋性饮料，以防通过乳汁影响婴儿的健康。
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