辛味之品,如:葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等,性多温热,有发散、行气等作用,少量食用能通阳和胃,适用于脾胃虚寒的泄泻或胃痛的老年人,但因性辛散、温热,不能多食,多食容易生痰、动火、生风、损目。而老年人脏腑功能多有减退表现,阴阳失去平衡。其中较多的出现阴虚、血虚,而食辛辣之物最易伤阴动血,尤其是对阴虚阳亢,出现头昏目眩,五心烦热,咽干舌燥,夜间盗汗的老年人更应忌服。因为阴虚阳亢的病人,本身体内阴液不足,内热偏盛,如再服用过辛的食物,犹如火上加油,使内热更甚,阴液更虚,导致病情加重,甚至会因阴虚过甚,热极生风而出现筋脉劲急抽搐、指甲干枯等症状。多食辛味之品还会使人精神不振,正如〈内经〉所说:“味过于辛,筋脉沮弛,精神乃央”,“过食辛,则筋 急而爪枯”。这说明过食辛味,会导致肝肾阴虚,肝阳上亢,严重者会出现肝风内动,筋脉受损的病变。所以说老年人过食辛味之品,易导致阴阳失衡,使虚则更虚,从而产生疾病,危害健康。
另外,辛味食品对患有各种出血、痰喘咳嗽、风火赤眼、外科疮疡疤痘等病症的老年人来说都应忌食,以防止病情加重发作。患痔疮、肛裂的病人也需忌食辛辣食物,是为了防止大便干燥而引起的痔疮和肛裂的急性发作。
总之,老年人精血已亏,要注意忌服过辛之品。