冠心病患者冬天如何进补?冠心病患者应该注意什么？

冠心病患者应该注意什么？

冠心病是伴随年龄增长、生活习惯不良等因素而引发的一种常见病。寒冷的冬季是冠心病患者容易发生病情加重的时候，因此进补也变得尤为关键。但是，怎样进补，才能既保健身体，又不会加重病情呢？

多吃一些海鲜，补充营养

海鲜富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，是冬季补充营养的佳品。对于冠心病患者来说，海鲜内的不饱和脂肪酸可以帮助降低血脂、预防脑血管疾病等。例如龙虾、虾、蟹、海参等，但油腻的三文鱼和鲨鱼等还是要避免食用。同时，食用海鲜不宜过量，以免引发其他不适症状。

适当补充一些蔬菜水果，增强免疫力

冬季进补要有节制，不能一味地贪吃。适量的蔬菜水果可以让身体摄入多种维生素和矿物质，增强免疫力，预防疾病的发生。例如，红萝卜、苦瓜、西兰花等都是优秀的选择。

少吃脂肪含量较高的食物，减轻身体负担

冠心病患者要少食用高脂肪、高胆固醇的食物。因为长期高脂肪饮食会增加冠心病患者的心血管负担，增加血管的阻力及其风险。切勿贪吃火锅、牛肉等高脂肪的食物，以免加重病情。接受医生咨询和指导的患者可以适量食用核桃、花生等果仁类食品。

保持温暖，防止感冒

冠心病患者身体虚弱，容易感冒而加重病情，因此要加强保暖措施。室内外的注意合适穿着，尤其是肯定需要保护脚部。避免戴手套，因为没有手套的情况下，可以及时发现手的变冷，及早采取措施。增强体质，尤其适应冬季气候的锻炼，是有效预防感冒的重要途径。

注意忌口，避免风险加大

冠心病患者冬季进补要注意忌口，避免加重病情风险。例如忌吃饱腹，不宜空腹进食，避免食用辛辣刺激性的食物，如芥末等。同时，不宜过于频繁的大宴小席，避免肥胖、过饥、过饱等状况湿热等。

让心情舒畅，减轻疾病压力

冠心病患者身体虚弱，容易受到各种压力的影响，甚至会导致病情恶化。因此，要注意调整心态，让自己心情舒畅。适当运动，唱歌、听音乐、读书等消耗压力，缓解身体的负担，从而保持身体健康。

结语

冠心病患者冬季的进补需要注意，正确的饮食习惯和保健措施，可以让身体更健康。在饮食进补之前，一定要先咨询医生，了解自己的身体情况，并遵医嘱进行进补，切勿盲目决策。