如何进补青光眼患者?青光眼患者应该如何进补

饮食有妙招，合理进补重要！

了解青光眼

青光眼是一种慢性眼病，主要特征为眼内压力增高，从而导致视神经损伤。而且青光眼的早期症状不明显，但靠普通体检和血液检查难以发现，因此提醒大家多加注意，采取预防措施。

青光眼患者的进补原则

青光眼患者进补的原则是要掌握好适量、均衡、多样的饮食原则，同时要注意防止摄入过多的饱和脂肪酸、胆固醇、葡萄糖等成分，尽量减轻体内毒性负担。

推荐进补食物

青光眼患者最好选择富含维生素C、E、A等的食物，如西红柿、胡萝卜、菠菜等，这些食物具有清除自由基、增强免疫力、抗氧化等功效。同时，推荐一些海鲜类食物，如三文鱼、秋刀鱼等，富含Omega-3脂肪酸和虾皮、紫菜等，其中含有丰富的物质可帮助眼部保健。

避免进补食品

有些食物不利于青光眼患者的进补，如烤肉、炸鸡、饼干等食品的饱和脂肪酸含量较高，容易诱发青光眼，应该避免食用。此外，如碘盐、泡菜、臭豆腐等过咸过辣的食品也会刺激青光眼患者眼部，造成损害。

青光眼患者进补的小妙招

青光眼患者在进补过程中，应该注意适量，长期坚持，食物要清淡。此外，不妨尝试一些自制的食谱，如种植含有不能被机体利用的膳食纤维的沙棘，多加一些蓝莓、覆盆子、杏仁等低热量的食物，慢慢调整体内的能量平衡，改善营养状况。

总结

青光眼是一种需要长期治疗的慢性眼病，适当地进补可以帮助患者更好地控制疾病。青光眼患者应该坚持“多吃新鲜蔬菜、水果、薯类、糙米等粗粮及高蛋白质食品，适量限制油腻烧烤类食品”的原则，同时，还应该根据自身症状，科学地进补，减轻疾病带来的负担。