常见市售滋补品功效如何?市售滋补品的功效一览

市售滋补品：让身体更健康

市场上有许多被吹捧为“滋补品”的保健品，那么这些常见的滋补品都有哪些功效呢？下面我们就来说一说。

1.葡萄籽提取物

葡萄籽富含黄酮类、多酚类、原花青素等多种花青素类物质，具有显著的抗氧化、抗衰老、改善睡眠质量、调节胆固醇等多种功效，可以帮助减轻身体的压力。

2. 燕窝

燕窝富含蛋白质、营养成分和胶原蛋白等，可以提高免疫力、促进新陈代谢、保持皮肤弹性、滋养胎儿发育，还具有延缓衰老、增强记忆力的功效。

3. 灵芝孢子粉

灵芝孢子粉有补气、养心、安神、调节免疫等多种功效，尤其对睡眠质量有改善作用，可以提高机体抵抗力、延缓衰老、改善肝脏功能、预防肠胃疾病等作用。

4. 多种维生素

多种维生素可以参与到体内多种方面的代谢活动中，含有不同类型的营养成分，可以调节体内代谢功能、保障身体机能正常运作。特别是维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒和癌症。

5. 蛋白质粉和氨基酸

蛋白质粉以及多种氨基酸对人体细胞的修复和更新、生长发育有着重要的作用，可以促进肌肉生长、改善皮肤弹性、增强免疫力、提高大脑功能、改善记忆力以及保护骨骼。

总之，市售的滋补品通过摄入一些适当的成分，可以帮助人体更好地维持体内平衡，保持健康和充分的营养。且需根据个体情况选择适合自己的产品，并根据推荐量正确的服用，才能收到更好的滋补效果。