过敏性鼻炎的饮食宜禁忌-食疗-吃什么好

发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。主要临床表现是突然发作鼻痒，喷嚏，流清鼻涕。本病呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒，随着时胀闷，喷嚏频作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出现头痛、耳鸣、听力障碍等症状。

【饮食禁忌】饮食禁食生冷肥腻生湿生痰的食物，如冻汽水、冻西瓜、雪条等。禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、油条、炸辣蚕豆。禁食发物。 禁吸烟喝酒。

【饮食适宜】饮食适宜清淡，易消化，含有丰富营养的食物，如猪瘦肉、兔肉、羊肉、鸡肉、猪肝等。多吃新鲜蔬菜，如青菜、豆角、黄瓜、丝瓜、豆腐、豆制品等。多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、哈密瓜等。还可吃羊肉肉苁蓉粥：羊肉100克，肉苁蓉15克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮食。