如何保健进补溃疡性结肠炎患者

増菜、多汁水果和高纖維飲食

进补溃疡性结肠炎患者，最重要的一点就是要选择正确的食物。饮食中应注重低脂、低咸、低糖，不能过于刺激肠道的食物。而增加新鲜蔬菜、水果和高纤维饮食是最好的选择。深色蔬菜有助于人体摄入足够的营养，增强肠道抵抗力。高水分的水果有利于胃肠道的保健，如橙子、苹果、草莓等水果。此外，食用全麥產品、穀類、豆類等高纖維食品也可以有效改善人体肠道健康。

多喝水和温暖饮品

对于溃疡性结肠炎患者来说，保持足够的水分也十分重要。每天喝足够的水或温暖饮品可以协助肠道消除毒素和废物，温暖的饮品还可以减轻不适感，并为肠道提供必要的水分。早上空腹喝温開水和花草茶也有助于清除胃肠系统内的毒素和垃圾。

肉类少油少盐，适量摄入蛋白质

溃疡性结肠炎患者应尽量减少肉类的摄入，但并不是完全不能吃。选用瘦肉少油的肉品，控制油盐调料的用量。些许蛋白质的摄入对人体机能的恢复有多种好处。建议多选择鱼、鸡肉、鸭肉、蛋等含蛋白质较高的食品。

禁止吸烟和酗酒

研究表明，吸烟和饮酒对肠道健康非常有害。溃疡性结肠炎患者应严格禁止吸烟、饮酒或限制饮酒，否则会导致肠道疾病的反复发作，甚至加重病情。另外，咖啡、碳酸饮料等也应尽量少饮。

定期运动和少量多餐

溃疡性结肠炎患者应以适量、经常的方式给身体带来运动，可以通过运动促进肠道蠕动，帮助排除垃圾和毒素，达到保健的目的。同时，少量多餐也是很重要的保健措施。合理控制摄取食物的大小和时间，分量分散，减轻胃肠道工作压力。