胖人和瘦人常见的虚证有哪些?探讨胖瘦对身体的影响

> 生活养生 老中药大全网 2023-05-15 19:51:38


胖人和瘦人常见的虚证有哪些?探讨胖瘦对身体的影响

探讨胖瘦对身体的影响

人的体型常常是因为饮食和生活习惯的影响,不同的身材也会导致人体出现不同的虚证。就目前人群分布而言,胖人和瘦人分别占据了一定比例,而其中标志性的感觉就是虚胖虚瘦。虚胖虚瘦的形成对人体健康有着十分重要的影响,那么,胖人和瘦人常见的虚证有哪些呢?

胖人常见的虚证

1.湿热困脾

胖人往往不擅于运动,而且饮食习惯不良,容易导致身体内部湿热过多,进而产生脾虚肾亏、水湿内滞等现象。

2.气虚血瘀

肥胖的人体内往往气血不足,而且肥胖的人动脉硬化风险增加,进而产生的血瘀现象会影响人体各项机能的正常运行。

3.肝郁胃弱

很多胖人的心情烦躁,不容易放松,容易引起气息不畅,内脏功能不佳等问题,也就是所谓的肝郁胃弱。

瘦人常见的虚证

1.气不足

瘦人身体内部气不足,容易肌肉无力,疲劳感增加等问题。瘦子的身体内部比较缺乏养分,且饮食也容易不均衡,更加易发生气虚这种身体虚证。

2.血瘀

瘦人体内气虚最终也会导致气虚血瘀现象。所以,生活中要适度运动、多吃高蛋白食品,促进血液循环,增加自身免疫力,防止血管内部的堵塞。

3.肾虚

瘦人一周内运动时间较少,反而身体紧张增加,一段时间后肾功能慢慢的下降,表现为肾虚的虚证,口干舌燥、眼袋等肾脏衰弱的表现。

结论

不论是胖人还是瘦人,身体虚证一定会对身体健康产生影响,而虚胖虚瘦这种体质的分布在社会上很常见。对此,我们应该从饮食和生活方式入手,适当的控制身体的各项机能,保持身体的健康。同时,也可以考虑全面改善自身的生活习惯,保证全身器官的正常运作和平衡。

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