玛咖,又称秘鲁人参,是一种源自秘鲁安第斯山脉的植物,被广泛认为具有多种健康益处。其主要被用作保健品,被称为“壮阳草”或“性欲之草”。除了增加性欲之外,玛咖还被认为能够提高能量、增强免疫力、改善心理健康等。
玛咖富含多种营养成分,其中包括:
玛咖可以以多种方式食用,常见的包括:
无论是哪种形式,建议按照产品说明进行适量食用,避免过量。另外,对于某些人群,如孕妇、哺乳期妇女、以及存在特定健康问题的人,建议在食用玛咖之前咨询医生意见。
综上所述,玛咖是一种具有丰富营养成分的植物,食用玛咖可以为身体提供多种益处。然而,为了确保安全和效果,请在食用前咨询专业医生的建议。