了解荔枝的身世和发源地,掌握其具有补益作用的好处

荔枝是何种补剂？

荔枝，又名"龙眼"、"桂圆"，是广泛食用的水果。荔枝糖分高，具有温热、甘甜、香味浓郁的特点，不但口感好，而且具有多种功效。中医学上认为，荔枝是一种属于果品的补药。

荔枝主产地在哪里？

荔枝的主要产区在中国南方地区。广东、福建、江西、湖南、广西等省份的荔枝品种最为优良、品质最上乘。

荔枝的功效有哪些？

荔枝虽然在俗话中有“引火上身”的影响，但其实它也有很多的益处。荔枝可以增强人体的免疫力、抗氧化作用、改善血压、血糖等。此外，荔枝还可以帮助下腹部的毛细血管扩张，补充身体所需的葡萄糖、维生素 C、钠、磷酸盐等多种微量元素。

荔枝有哪些注意事项？

荔枝虽然含有很多热量，但是适量食用也有很多的好处。需要注意的是，吃荔枝时要选用新鲜、无腐、无病、无虫、无霉、无异味的荔枝。同时，在食用时要注意量。因为过量食用，会有下腹部疼痛、呕吐、腹泻等情况发生。

荔枝的其他营养价值

1.含有多种人体必需的氨基酸，可以增强肌体组织的结构

2.荔枝中含有多种矿物质元素，包括钙、磷、铁、锌、镁等，对于人体尤为重要

3.荔枝含有多种“抗疲劳因子”，有神经镇静、安神、减轻疲劳等作用

4.荔枝中含有生物酶，有增强细胞新陈代谢的作用，有助于修复人体因各种原因所造成的细胞损伤等问题。