溃疡病一般是由于胃黏膜受到损伤,导致胃里的胃酸进入到胃壁和十二指肠组织中,从而形成溃疡。溃疡病患者要及时调整自己的饮食习惯,补充营养成分,有助于修复胃胰部位及肠道上部的黏膜,为身体带来健康的改变。下面介绍几个可以进补的食物:
人参是一种非常好的药食同源植物,可以补气养血、调理免疫系统,同时具有很好的消炎、止血作用。制作人参汤圆,可以将人参加入汤圆里面,既能滋补,又能起到治疗的作用。
山药具有很好的滋阴补益、益肾健脾的作用,是一种非常好的食物材料。把山药和米一起煮熟做成粥状,能够起到养胃补血的功效。此外,山药还是一种好的润肺食物,能够帮助排除体内湿气。
莲子中含有不错的蛋白质和丰富的维生素C,还有很好的补脾益气的功能。同时莲子能够促进身体对于抗氧化剂的吸收,对于老年人更有益。将莲子煮成糖水,可以起到祛湿补脾的作用。
牛奶木耳是采用牛奶和木耳配搭而成的一道补益食物。木耳含有很丰富的碘和纤维素,可以帮助消化道的排毒;而牛奶中富含有矿物质和蛋白质,可以改善人体免疫力。将木耳和牛奶一起煮熟后,能够起到强身健体的效果。
蜂蜜和枸杞两种食材都十分有营养价值,蜂蜜含有各种维生素和矿物质,而枸杞则含有丰富的天然生物碱和营养素。将蜂蜜、枸杞一起煮成汤,在日常饮食中食用,能够起到极好的保健养生作用。
虽然进补的方式能够帮助溃疡病患者增加体力,提升身体免疫力,但是过度进补同样是不可取的。过度进补会让胃肠负重过重,增加身体的消化负荷,从而反而加重了溃疡病患者的病症。因此,进补时需要注意以下几点:
进补的时候需要适量补充,不可一次性食用过多。建议在进补时,分次分量的补充,适当掌控每日进补量。例如,可以每天食用一些滋补汤和一些高蛋白的食材,不要一次食用过多。
暴饮暴食对于溃疡病患者来说非常危险,容易引起消化系统病变,导致胃肠疾病的发生。因此,在进补的时候一定要避免暴饮暴食,在饮食上适当控制,不要贪多嚼不烂。
进补时需要注意搭配食材,根据个人情况搭配不同的食材。一些富含蛋白质和微量元素的食材可以适当多吃一点,例如鱼、肉等。但是过多食用肉类等食物容易发胖和引起动脉粥样硬化,患有心血管疾病的人群需慎食。
冷饮和生果对于胃肠道负担很大,过多进食会让身体消耗掉较多的营养物质,影响肠胃和消化功能。因此,进补时应该避免食用生冷食物,如果嗜食生果可以将其切碎或加蒸以减轻消化负担。
适当的运动可以帮助身体消耗多余的热量,促进新陈代谢,提升身体免疫力。运动不仅可以加强身体抵抗力,同时还可以促进血液循环,加快人体代谢进程。
在进补过程中,需要注意平衡进食、多吃蔬菜水果,避免暴饮暴食和过饱,同时还需要定期做一些消化系统的检查,对身体进行适当的调整。此外,需要遵守科学的饮食原则,尽可能多决房间和运动,这样才能够让身体获得最好的恢复效果。