塘虱鱼生活在湖塘、沟渠、水坑和水流缓慢的小河中，以水生昆虫、软体动物、小鱼虾和水草等为食物。广东、广西、江西、福建、湖南、云南等都有出产。性能：味甘，性平。人胃、肺经。能补虚消积，养血。塘虱鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、钙、磷、铁等。
【饮食禁忌】脾胃虚寒，腹痛，便溏者，不可多食。脾肾阳虚，腹痛，五更腹泻者，慎食。
【饮食适宜】哮喘者，本品切开鱼肚，将七叶一枝花的根茎放人鱼肚，蒸熟，吃时加入少量童尿。妇女倒经日久不愈而消瘦者，本品同珍珠、石榴花，加油盐同煮食。小儿疳积者，本品同瘦猪肉100克，加少量油盐，共蒸熟食。鼻出血者，本品同陈皮加水煮烂熟食。体虚、久疟不愈者，本品同红枣10枚、陈皮6克共煮熟服。头晕，失眠，心悸，急躁者，本品与黑豆100克煎汤食。