松子仁的的食用宜忌-禁忌-功效

松子仁为松科乔木植物红松的成熟种仁。分布在我国东北地区。秋、冬季采收果实，晒干，去硬壳，收集种仁用。性能：味甘、性微温。归肺、大肠经。能补虚润肺，润肠燥。松子仁含有大量脂肪，主要为油酸酯、亚油酸酯；含糖类、磷、钙、铁等物质。

【饮食禁忌】脾胃虚寒，腹痛，腹泻，腹满，便溏者；脾肾阳虚，腹痛，五更腹泻者，不可多食。

【饮食适宜】阴虚肺燥，干咳无痰或咳嗽痰粘者，用本品同胡桃仁50克研磨如膏状，加蜂蜜适量服。肠燥便秘者，以本品同粳米100克煮粥食，亦可生食。